Die Vorbeugung von Sturzereignissen im Alter ist wichtig, weil das Risiko zu stürzen und die Sturzfolgen im Alter höher sind. In diesem Kurs erfahren Teilnehmerinnen und Teilnehmer, welche Risiken und Stolperfallen sie bereits vorsorglich beseitigen können, wie sie ihren Wohnraum sinnvoll anpassen, welche Hilfsmittel ihnen Unterstützung geben und wie sie mit einfachen Übungen Kraft und Gleichgewicht trainieren können. Marion Zimmermann von der Familien-Pflegeschule Brake gibt hilfreiche Tipps.
Kursinhalte:
1. Sensibilisierung für erhöhtes Sturzrisiko im Alter
2. Ursachen von Stürzen
3. Präventive Maßnahmen:
- Einfache und effektive Trainingsmöglichkeiten für Kraft und Gleichgewicht;
- Einfluss von Ernährung und Medikation;
- sinnvoller Einsatz von Hilfsmitteln und individuelle Anpassung des Wohnumfelds
- Zuschussmöglichkeiten für Wohnumfeld verbessernde Maßnahmen
Neben einer verbindlichen Anmeldung ist es erforderlich, dass Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihre Kontaktdaten vor Ort angeben.
